为全面普及心理健康知识，营造阳光向上的校园心理氛围，本周药学与生命科学学院组织各班开展“为心灵解码，与健康同行”心理健康教育主题班会活动。此次活动旨在引导同学们主动探索内心世界，学会心理调适，为健康成长赋能。

班会期间，各班级准备充分，形式多样，围绕“探索内心的困惑、情绪的来源、行为的动机”这一主线，主持人通过生动的案例、有趣的互动和深入的讨论，将抽象的心理知识转化为同学们易于理解的生活智慧。

在“分析压力”环节，同学们了解了压力的来源，并学习了如深呼吸、时间管理等实用的压力应对技巧；“认识自我”部分，通过“优点轰炸”、“自我探索练习”等活动，大家重新审视自己的独特价值，增强了自信；在“理解他人”的讨论中，同学们模拟情景，感受共情与倾听的魅力，深刻体会到有效沟通在人际交往中的重要性。

此次“为心灵解码，与健康同行”主题班会活动的成功举办，不仅提高了我院学子对心理健康的重视程度，而且教会了自我认知与情绪管理方法。今后，我院将持续开展形式多样的心理健康教育活动，致力于为每一位学生的健康成长和全面发展保驾护航，让健康、阳光的心态成为校园最美的风景。

通讯员：付泽星 郭亚晨

初审：高丽

终审：邓海波