为引导同学们正视心理健康、舒缓青春压力、凝聚班级温暖，帮助青年学子科学识别心理困扰、掌握情绪调节方法，药学与生命科学学院于近期组织各团支部开展“心向暖阳，逐光而行”心理健康主题团日活动。活动通过知识讲解、团体互动、倾诉分享、暖心传递等多元形式，引导同学们树立积极的心理防护意识。

活动期间，各团支部围绕大学生常见的学业焦虑、人际矛盾、情绪内耗、压力堆积等问题展开讲解，帮助同学们打破对心理健康的认知误区，掌握实用的情绪调节与压力释放方法，聚焦情绪的本质与常见困扰，通过互动分享形式引导大家正确认识心理健康，学会自我调节。全体同学共同宣读心理健康倡议，以庄严承诺践行阳光心态，凝聚班级向心力。此外，部分支部还重点讲解了构建和谐人际关系的方法，帮助同学们在理解与包容中拉近彼此距离。

同学们纷纷表示，此次活动不仅普及了心理健康知识，更搭建了真诚交流的桥梁，有效增强了班级凝聚力。大家深刻认识到，心理健康是成长成才的重要基石，学会接纳自我、友善包容他人、拒绝精神内耗，是当代青年应有的生活态度。多位同学分享了自己在活动中的真实感受，表示通过倾诉与被倾听，内心的压力得到了有效释放，也学会了如何更好地关爱自己、关爱他人。大家承诺将以更加乐观、健康的心态投入学习生活，共同打造阳光向上、和谐温暖的班集体。

未来，药学与生命科学学院将继续深化心理健康教育工作，探索“知识普及+体验互动+朋辈支持”三位一体的心理育人模式，持续引导青年学子关注内心成长、提升心理韧性，以阳光心态迎接青春挑战，在逐光而行中书写健康、充实、温暖的大学生活。

通讯员：黄鑫

初审：廖萌宇 陈慧君

终审：黄晶晶