为扎实做好2026级新生入学思想引领与心理健康教育工作，帮助大一新生尽快适应大学学习生活节奏，引导新生树立科学的心理健康观念，筑牢心理安全防线，药学与生命科学学院于9月16日上午面向全体新生开展“心向暖阳，逐光而行”心理健康安全教育主题活动。

活动伊始，主讲人章星结合当代大学生成长现状，阐明开展心理健康教育的时代背景与现实意义。从学业压力带来的挫败倦怠，到宿舍人际交往产生的隔阂摩擦；从精神内耗引发的自我怀疑，到情绪调节失衡带来的消极低落，章星同学条理清晰地梳理了大学生群体中较为常见的心理问题表现，同时纠正同学们对于心理健康的认知误区，破除“有负面情绪即是软弱”“寻求心理帮助很丢人”等错误想法。

在互动交流环节，现场设置情景思考与分享发言，A2653班庞明朗同学结合自身刚刚踏入大学校园的真切感受踊跃举手，分享自己面对陌生环境的忐忑、对全新学习任务的担忧。A2611班付远乔同学坦言，刚来到学校，既对大学生活满怀期待，又会担心无法处理好和新同学的相处，害怕跟不上专业课程的学习节奏。针对同学们提出的困惑，主讲人章星结合实例，讲解了可落地的情绪调节小技巧：当负面情绪来袭时，我们可以接纳自身真实感受，借助深呼吸、运动散心、书写倾诉等方式合理宣泄压力，拒绝过度攀比与自我苛责，学会与不完美的自己和解。

此次心理健康安全教育主题活动，不仅向2026级新生普及了心理健康基础知识，传授了实用的心理调适方法，更引导新生学会正视情绪、悦纳自我。下一步，药生学院将持续聚焦青年学生心理成长需求，常态化开展形式丰富的心理健康教育系列活动，厚植温暖友善的学院氛围，守护学子心灵晴空，助力广大药生青年以阳光健康的心态奔赴璀璨的青春征途。

通讯员：章星

初审：石帆顺

终审：黄晶晶